błonnik owsiany
Dodane: 2019-08-14 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Naturalnymi źródłami błonnika są warzywa i ziarna zbóż, dzięki czemu znajdziemy go w pieczywie. Dostarczanie dużych ilości błonnika ma bardzo korzystny wpływ na organizm, ponieważ błonnik oczyszcza jelita i pełni funkcję wypełniacza, który zmniejsza apetyt i na dłużej zapewnia uczucie sytości. Ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie jeść warzywa i pełnoziarniste pieczywo, warto zaopatrzyć się w błonnik owsiany lub jakikolwiek inny błonnik w proszku. Błonnik owsiany jest, jak wskazuje jego nazwa, pozyskiwany z ziaren owsa i jest produktem całkowicie naturalnym. Można go z powodzeniem traktować jako suplement diety. Łyżka proszku popita szklanką wody w zupełności sprawdza się jako wystarczający dodatek do każdego posiłku. Nie można tylko zapominać o wodzie; przyjmowanie błonnika na sucho, bez wody, może skutkować zaparciem.

Określ problem





Zobacz również:

Sprawdzony sprzęt do mikrodermabrazji w niskich cenach online
Sprawdzony sprzęt do mikrodermabrazji w niskich cenach online

Powszechnie wykonywanym w renomowanych gabinetach kosmetycznych zabiegiem złuszczającym i regeneracyjnym jest mikrodermabrazja i mezoterapia, do ich sprawnego przeprowadzenia niezbędny jest profesjonalny sprzęt. Sprzedażą urządzeń do wykonywania omawianych terapii upiększających zajmuje się między innymi do...

Co poradzić na zaparcia u małych dzieci?
Co poradzić na zaparcia u małych dzieci?

Zaparcia to niezdrowa sytuacja, która może spowodować u dzieci bardzo nieprzyjemne objawy, nie tylko chodzi o ból, jaki jest odczuwany przez brzdąca, ale również pęknięcia czy hemoroidy. Zapytacie więc co na zaparcia u dzieci i wiadome będzie, że muszą być to środki bardzo delikatne i skuteczne. Trudno j...

Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją
Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją

Dolegliwością, która dotyka tylko i wyłącznie mężczyzn, a to za sprawą tego, że jest ona związana z bolesnym wzwodem, jest priapizm. Opisywana dolegliwość, o czym z pewnością należy powiedzieć, w głównej mierze spowodowana jest zaburzeniem przepływu krwi w członku. Priapizm tak naprawdę może być ...

Jak zadbać o higienę intymną w czasie ciąży?
Jak zadbać o higienę intymną w czasie ciąży?

Potrzebne informacje w czasie ciąży Jak wiadomo, niedostateczna lub nadmierna higiena intymna w ciąży może powodować stany zapalne okolic intymnych, powodując zagrożenie dla rozwijającego się maluszka. Podczas ciąży odradza się używanie jakichkolwiek intensywnie pachnących środków do higieny in...

Kiedy będziemy potrzebowali specjalistycznej pomocy
Kiedy będziemy potrzebowali specjalistycznej pomocy

Jeżeli akurat nie jesteśmy w najlepszej kondycji zdrowotnej i potrzebujemy specjalistycznej opieki lekarskiej, to warto zgłosić się do przychodni Capricorn, która pomaga pacjentom chorym oraz z dolegliwością.Jest tam świetna atmosfera oraz wykwalifikowani lekarze, którzy zawsze udzielą nam odpowiedniej rady....