błonnik owsiany
Dodane: 2019-08-14 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Naturalnymi źródłami błonnika są warzywa i ziarna zbóż, dzięki czemu znajdziemy go w pieczywie. Dostarczanie dużych ilości błonnika ma bardzo korzystny wpływ na organizm, ponieważ błonnik oczyszcza jelita i pełni funkcję wypełniacza, który zmniejsza apetyt i na dłużej zapewnia uczucie sytości. Ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie jeść warzywa i pełnoziarniste pieczywo, warto zaopatrzyć się w błonnik owsiany lub jakikolwiek inny błonnik w proszku. Błonnik owsiany jest, jak wskazuje jego nazwa, pozyskiwany z ziaren owsa i jest produktem całkowicie naturalnym. Można go z powodzeniem traktować jako suplement diety. Łyżka proszku popita szklanką wody w zupełności sprawdza się jako wystarczający dodatek do każdego posiłku. Nie można tylko zapominać o wodzie; przyjmowanie błonnika na sucho, bez wody, może skutkować zaparciem.

Określ problem





Zobacz również:

Kiedy chcemy zmienić nasz sposób odżywiania się
Kiedy chcemy zmienić nasz sposób odżywiania się

Jeżeli niezdrowo się odżywiamy i chcielibyśmy to zmienić to warto skorzystać z porady dietetyka Agnieszki chmiel. Dietetyka Rzeszów to hasła, które mają związek z gabinetem, który możemy znaleźć. Posiada go własnie Pani Agnieszka, która jest dietetykiem.Nie tylko chce ona pomóc pacjentom ze strony pop...

Żelowe paznokcie - dla pięknych dłoni
Żelowe paznokcie - dla pięknych dłoni

Długie paznokcie są dla wielu kobiet symbolem kobiecości oraz atrakcyjności. Poza tym długa płytka pozwala na piękne ozdobienie paznokci, podczas gdy krótka i niewielka nie daje wielkiego pola do popisu, nie można więc pozwolić sobie na aktualnie modną stylizację. Jeśli jednak nie udaje się zapuścić pa...

Implanty | Bemowo
Implanty | Bemowo

Piękne i białe zęby to oznaka twojego zdrowia i witalności. Dlatego nie rezygnuj z pięknego uśmiechu, nawet gdy okazuje się, że z jakichś powodów straciłeś naturalny ząb. Odpowiedzią na twoje potrzeby są bowiem implanty. Bemowo to dzielnica, w której znajdziesz odpowiednią opiekę dentystyczną na najw...

Zabiegi dermatologiczne i kosmetyczne, Gdańsk.
Zabiegi dermatologiczne i kosmetyczne, Gdańsk.

Studio Epi Centrum Laser Clinic tworzy zespół doświadczonych i lekarzy z wieloletnim stażem. Naczelnym priorytetem kliniki jest satysfakcja klienta i dbałość o jego zdrowie, urodę, a przede wszystkim bezpieczeństwo. Przyjemna atmosfera, którą tworzy zespół profesjonalistów oddanych swojej pracy, sprzyja e...

JP Cosmetics - najlepsze kosmetyki.
JP Cosmetics - najlepsze kosmetyki.

Szukasz wyjątkowej jakości kosmetyków do oczu, ust, rzęs, włosów, twarzy czy ciała? Pragniesz skorzystać z najlepszych produktów, które zagwarantują, że twoja skóra stanie się piękna i aksamitna? Makeup revolution, Yope, oliwka do manicure - to wszystko jest właśnie dla Ciebie. Polecamy serdecznie korz...