brak zdjęcia
Jak uzupełniać błonnik?
Dodane: 2019-08-14 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Naturalnymi źródłami błonnika są warzywa i ziarna zbóż, dzięki czemu znajdziemy go w pieczywie. Dostarczanie dużych ilości błonnika ma bardzo korzystny wpływ na organizm, ponieważ błonnik oczyszcza jelita i pełni funkcję wypełniacza, który zmniejsza apetyt i na dłużej zapewnia uczucie sytości. Ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie jeść warzywa i pełnoziarniste pieczywo, warto zaopatrzyć się w błonnik owsiany lub jakikolwiek inny błonnik w proszku. Błonnik owsiany jest, jak wskazuje jego nazwa, pozyskiwany z ziaren owsa i jest produktem całkowicie naturalnym. Można go z powodzeniem traktować jako suplement diety. Łyżka proszku popita szklanką wody w zupełności sprawdza się jako wystarczający dodatek do każdego posiłku. Nie można tylko zapominać o wodzie; przyjmowanie błonnika na sucho, bez wody, może skutkować zaparciem.

Określ problem





Zobacz również:

Kiedy chcemy zmienić nasz sposób odżywiania się
Kiedy chcemy zmienić nasz sposób odżywiania się

Jeżeli niezdrowo się odżywiamy i chcielibyśmy to zmienić to warto skorzystać z porady dietetyka Agnieszki chmiel. Dietetyka Rzeszów to hasła, które mają związek z gabinetem, który możemy znaleźć. Posiada go własnie Pani Agnieszka, która jest dietetykiem.Nie tylko chce ona pomóc pacjentom ze strony pop...

Dlaczego warto skorzystać ze spa tychy
Dlaczego warto skorzystać ze spa tychy

Jeżeli chcielibyśmy odprężyć się na jakiś czas lub tez wyjeżdżamy na urlop to warto znaleźć takie miejsce gdzie będzie spa Tychy. Będziemy mogli się odprężyć i zrelaksować. Spa Tychy posiada wiele usług dla klienta takich jak na przykład masaż, który nie tylko odpręża całe ciało, ale również...

Klinika Piękna Essence w Warszawie - odchudzanie
Klinika Piękna Essence w Warszawie - odchudzanie

Klinika Piękna Essence w Warszawie to kompleksowe zabiegi wyszczuplające, peeling twarzy, medycyna estetyczna oraz zabiegi relaksujące. Zadbaj o swoje piękno i doskonałe samopoczucie po męczącym dniu pracy. Dlaczego warto zdecydować się na zabiegi kosmetyczne właśnie w naszej klinice piękna? Gwarantujemy mi...

Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy
Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy

Każda z nas uwielbia mieć piękne i zadbane paznokcie. Piękny manicure to podstawa, aby czuć się bardziej pewną siebie. Nasz salon kosmetyczny ma w swojej ofercie profesjonalny manicure. Wrocław to miasto, w którym świadczymy nasze usługi. To właśnie tu spotkasz najlepsze specjalistki w dziedzinie tworzenia...

Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją
Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją

Dolegliwością, która dotyka tylko i wyłącznie mężczyzn, a to za sprawą tego, że jest ona związana z bolesnym wzwodem, jest priapizm. Opisywana dolegliwość, o czym z pewnością należy powiedzieć, w głównej mierze spowodowana jest zaburzeniem przepływu krwi w członku. Priapizm tak naprawdę może być ...