brak zdjęcia
Jak uzupełniać błonnik?
Dodane: 2019-08-14 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Naturalnymi źródłami błonnika są warzywa i ziarna zbóż, dzięki czemu znajdziemy go w pieczywie. Dostarczanie dużych ilości błonnika ma bardzo korzystny wpływ na organizm, ponieważ błonnik oczyszcza jelita i pełni funkcję wypełniacza, który zmniejsza apetyt i na dłużej zapewnia uczucie sytości. Ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie jeść warzywa i pełnoziarniste pieczywo, warto zaopatrzyć się w błonnik owsiany lub jakikolwiek inny błonnik w proszku. Błonnik owsiany jest, jak wskazuje jego nazwa, pozyskiwany z ziaren owsa i jest produktem całkowicie naturalnym. Można go z powodzeniem traktować jako suplement diety. Łyżka proszku popita szklanką wody w zupełności sprawdza się jako wystarczający dodatek do każdego posiłku. Nie można tylko zapominać o wodzie; przyjmowanie błonnika na sucho, bez wody, może skutkować zaparciem.

Określ problem





Zobacz również:

Soczewki progresywne na problemy z widzeniem
Soczewki progresywne na problemy z widzeniem

Progresy, inaczej soczewki progresywne to innowacyjna metoda, dzięki której zlikwidujecie wszystkie swoje problemy z widzeniem. Będziecie mogli zapomnieć o noszeniu kilku par okularów, ponieważ dzięki naszej ofercie będzie Wam potrzebna tylko jedna, najlepsza para okularów. Serdecznie zapraszamy Was do nasze...

Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy
Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy

Każda z nas uwielbia mieć piękne i zadbane paznokcie. Piękny manicure to podstawa, aby czuć się bardziej pewną siebie. Nasz salon kosmetyczny ma w swojej ofercie profesjonalny manicure. Wrocław to miasto, w którym świadczymy nasze usługi. To właśnie tu spotkasz najlepsze specjalistki w dziedzinie tworzenia...

Implanty | Bemowo
Implanty | Bemowo

Piękne i białe zęby to oznaka twojego zdrowia i witalności. Dlatego nie rezygnuj z pięknego uśmiechu, nawet gdy okazuje się, że z jakichś powodów straciłeś naturalny ząb. Odpowiedzią na twoje potrzeby są bowiem implanty. Bemowo to dzielnica, w której znajdziesz odpowiednią opiekę dentystyczną na najw...

Najlepsza poradnia psychologiczna w Warszawie
Najlepsza poradnia psychologiczna w Warszawie

Osoby mające problemy natury psychologicznej, takie jak uzależnienia czy problemy z partnerem, często łudzą się, że poradzą sobie z nimi same albo że problemy te same znikną. Tymczasem bywa tak bardzo rzadko, dlatego naturalnym miejscem, w którym szuka się pomocy, powinna być poradnia psychologiczna. Warsz...

Najlepsze terapie przeciw uzależnieniom.
Najlepsze terapie przeciw uzależnieniom.

Viverum to wyjątkowy ośrodek, którego specjalnością jest leczenie uzależnień. Warszawa wie, że w dziedzinie wyjątkowej jakości opieki nad osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków czy dopalaczy, Viverum zajmuje wysokie miejsce. Polecamy naszą ofertę wszystkim osobom szukającym profesjonalnej pomocy w...