brak zdjęcia
Jak uzupełniać błonnik?
Dodane: 2019-08-14 :: Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Naturalnymi źródłami błonnika są warzywa i ziarna zbóż, dzięki czemu znajdziemy go w pieczywie. Dostarczanie dużych ilości błonnika ma bardzo korzystny wpływ na organizm, ponieważ błonnik oczyszcza jelita i pełni funkcję wypełniacza, który zmniejsza apetyt i na dłużej zapewnia uczucie sytości. Ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie jeść warzywa i pełnoziarniste pieczywo, warto zaopatrzyć się w błonnik owsiany lub jakikolwiek inny błonnik w proszku. Błonnik owsiany jest, jak wskazuje jego nazwa, pozyskiwany z ziaren owsa i jest produktem całkowicie naturalnym. Można go z powodzeniem traktować jako suplement diety. Łyżka proszku popita szklanką wody w zupełności sprawdza się jako wystarczający dodatek do każdego posiłku. Nie można tylko zapominać o wodzie; przyjmowanie błonnika na sucho, bez wody, może skutkować zaparciem.

Określ problem





Zobacz również:

Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy
Piękny manicure na Twoich dłoniach zapraszamy

Każda z nas uwielbia mieć piękne i zadbane paznokcie. Piękny manicure to podstawa, aby czuć się bardziej pewną siebie. Nasz salon kosmetyczny ma w swojej ofercie profesjonalny manicure. Wrocław to miasto, w którym świadczymy nasze usługi. To właśnie tu spotkasz najlepsze specjalistki w dziedzinie tworzenia...

Najlepsza poradnia psychologiczna w Warszawie
Najlepsza poradnia psychologiczna w Warszawie

Osoby mające problemy natury psychologicznej, takie jak uzależnienia czy problemy z partnerem, często łudzą się, że poradzą sobie z nimi same albo że problemy te same znikną. Tymczasem bywa tak bardzo rzadko, dlatego naturalnym miejscem, w którym szuka się pomocy, powinna być poradnia psychologiczna. Warsz...

Kiedy będziemy potrzebowali specjalistycznej pomocy
Kiedy będziemy potrzebowali specjalistycznej pomocy

Jeżeli akurat nie jesteśmy w najlepszej kondycji zdrowotnej i potrzebujemy specjalistycznej opieki lekarskiej, to warto zgłosić się do przychodni Capricorn, która pomaga pacjentom chorym oraz z dolegliwością.Jest tam świetna atmosfera oraz wykwalifikowani lekarze, którzy zawsze udzielą nam odpowiedniej rady....

Dbajmy o nasze zęby
Dbajmy o nasze zęby

Na pewno każdy z nas chciałby mieć swoje własne zęby, które mogą nam służyć przez wszystkie lata życia. Jednak czasami będziemy musieli zdecydować się na implanty, Warszawa. Dzięki nim wciąż będziemy mieli wszystkie zęby, choć część z nich już nie będzie należała do nas. W takim razie może ...

Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją
Dolegliwość związana z kilkugodzinną erekcją

Dolegliwością, która dotyka tylko i wyłącznie mężczyzn, a to za sprawą tego, że jest ona związana z bolesnym wzwodem, jest priapizm. Opisywana dolegliwość, o czym z pewnością należy powiedzieć, w głównej mierze spowodowana jest zaburzeniem przepływu krwi w członku. Priapizm tak naprawdę może być ...